Recuerda hacer siempre una introducción gradual de los alimentos de
cada grupo, es decir, un alimento nuevo cada 3 a 5 días .
Consistencia de los alimentos:
Puedes comenzar con la misma consistencia de la primera etapa (triturado
fino y suave) e ir aumento sus consistencia gradualmente aplastándolo
con un tenedor, para hacerlo cada vez mas grumoso , hasta llegar a sólidos
blandos con la consistencia en que pueda aplastarlos con su lengua al
paladar y en los que pueda coger con los deditos.
Si te inclinas por la introducción alimentaría con el método BLW,
usualmente coincide con los 7 meses, estos alimentos deben tener la
misma consistencia blanda en la que tu bebe pueda aplastarlos con su
lengua al paladar.
Alimentos recomendados:
Todos los alimentos de la 1º etapa añadiendo:
-Cereal con gluten( trigo, avena, centeno,cebada), comienza
introduciendo gradualmente uno o dos cacitos de este cereal a su cereal
sin gluten, hasta que sea completamente de cereal con gluten , evita para
el inicio los preparados de 8 cereales ni los que contienen miel.
-Pan: le puedes ofrecer un trozo del codo de pan cuando ya domine el
estar sentado sin ayuda.
-Pasta: cortada a trocitos o en sopitas de caldo de pollo o verduras con la
pastita maravillas.
-Yogurt natural: inicia con probatinas de una cucharita. Mas adelante lo
puedes combinar con alguna fruta que le guste (evita combinarlas con
sandia o melón).
-Queso blanco pasteurizado: lo puede comer solo o agregarle un trocito
de queso fresco pasteurizado a su triturado.
-Huevo: estando bien cocido, comienza probando ¼ de la yema luego ½ ,
hasta 1 yema entera en una sola comida .Si lo tolera bien haces lo mismo
con la clara.
-Legumbres: (8 meses) al inicio agrégales un puñadito de legumbres a si
triturado (guisantes, lentejas, garbanzos, alubias etc.).
-Pescado blanco: puedes prepararlo a tu gusto o cocido con el resto de
sus verduras, ten cuidado con las espinas (merluza, gallo, panga etc.).
Bebidas recomendadas:
-Leche materna o leche de formula fase 2.
-Agua potable embotellada de baja mineralización.
-Zumo de frutas diluidos con agua y no azucarados.
Todos los líquidos ofrécelos en vasito con asa o antigoteo, evita los
biberones excepto para le leche.
Alimentos Prohibidos:
-Frutos secos enteros, uvas enteras arándanos, cerezas enteras, ni
-Salchichas cortadas en ruedas por riesgo a atragantamiento.
-Huevos pocos hechos.
-Queso no pasteurizado.
-Miel, sal, azúcar, siropes, jarabes, azúcar de panela, edulcorantes.
-Sopas de polvo, conservas, encurtidos, dados de caldo.
-Pescado azul
-Verduras de hojas verdes ni algas.